Yoga

Oddíl zdravotního jógového cvičení byl založen v roce 1983. Oddíl vznikl pod hlavičkou Spoje. Zakladatelkou a cvičitelkou tohoto oddílu byla Mgr. Zdena Žáčková, profesorka tělesné výchovy a sportu. V roce 1983 udělala zkoušky cvičitele jógy. Byla výborný guru, a v průběhu let vychovala a připravila mnoho cvičitelek jógy, mezi něž patřím i já. Metody guru Zdeny Žáčkové a přístup ke cvičencům, adeptům jógy byl příkladný, před každým cvičením vedla osvětovou čtvrt hodinu o výživě, životosprávě, bylinkách a jejich účincích na organismus, o očistách organismu a jak a kdy tyto očisty provádět. Věnovala se též problémům tělesným jako je špatné držení těla a různým zdravotním problémům, zařazovala patřičné ásany = pozice do hodiny.

Oddíl v roce 1992 ukončil činnost pod hlavičkou SPOJE a od roku 1993 přešel pod ČESKÝ SVAZ JÓGY, kde jsme doposud. Abychom splnili požadavky ČSJ, že oddíly musí být členem ČUS, jsme se v r. 1995 stali členem VSK Technika Brno. V roce 2005 ukončila ve věku 80 let aktivní dlouholetou cvičitelskou činnost cvičitelka a guru Mgr. Zdena Žáčková a předala vedení oddílu Janě Vykutilové.

Od roku 2005 do současnosti vede oddíl cvičitelka Jana Vykutilová. Oddíl je stále zaměřen na jednoduché ásany, vhodné pro všechny věkové skupiny. Cviky jsou zaměřeny na protažení a posílení svalstva. Zaměřujeme se na civilizační zdravotní potíže, jako jsou kulatá záda, zvětšená hrudní kyfóza, zvětšené zakřivení bederní páteře a správné držení těla. Pozornost je věnována i dýchání, protože správné dýchání je základ. Jógovým cvičením se snažíme zvýšit stabilitu organismu vůči zátěžím. Jóga není zaměřena na výkonnost, ale na kultivaci sebe sama. Od roku 2011 se stala zástupkyní vedoucí oddílu Zuzka Kovářová, neboť dosavadní zástupkyně Hana Herbergová ukončila v oddílu činnost z rodinných důvodů.

V roce 2014 přešel oddíl do nově vzniklého Akademického sportovního spolku Brno z.s. V současné době oddíl cvičí v budově Středisko služeb školám a Zařízení pro další vzdělávání pedagogických pracovníků Brno, na ulici Hybešova 15

Oddíl jógy je tradiční součásti ASS Brno, ve kterém provozují především bývalí aktivní sportovci rekreační formu cvičení na podporu fyzické kondice a zdravého životního stylu.

Cvičení probíhají 1x týdně v pondělí od 17:00 do 18:00 od Října do poloviny Června.

Najdete nás : Středisko služeb školám a zařízení pro další vzdělávání pedagogických pracovníků Brna.
Adresa: Hybešova 15, Brno